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LE PONCIN Mickael

COURSES
(%)

+ DE STATS

+ DE RECORDS

Plus
Longue

42.195km
Pornichet
05/10/2008

Cumul

952km

10 KM

00:42:53
(vma 15.56)

SEMI

01:33:20
(vma 15.98)

MARATHON

03:41:06
(vma 14.33)

Ses Courses
Date	Course	Ville	Dept	KM	Classement	Indice	Perf	Temps Moyen/KM	Type Course	Cl. Cat.

11/10/2015	Foulées du Tram	Nantes	44	14.4km	2995/7099	42.19%	01:19:41	00:05:32	Route	409/V2M
20/06/2015	Foulées des Bords de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	10.1km	213/468	45.51%	00:52:35	00:05:12	Route	31/V2M
12/04/2015	Schneider Electric Marathon de Paris	Paris	75	42.195km	32767/40172	81.57%	05:09:56	00:07:21	Route	/
08/03/2015	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	897/1818	49.34%	01:47:36	00:05:06	Route	132/V2M
26/10/2014	Foulées Vertaviennes	Vertou	44	12km	465/1086	42.82%	01:01:20	00:05:07	Route	54/V2M
12/10/2014	Foulées du Tram	Nantes	44	14.2km	1485/6980	21.28%	01:10:01	00:04:56	Route	212/V2M
27/10/2013	Trail Urbain Nantais	Nantes	44	14.03km	613/973	63%	01:08:42	00:04:54	Route	202/V1M
13/10/2013	Foulees du Tram	Nantes	44	15km	1229/6776	18.14%	01:11:29 ^RP	00:04:46	Route	400/V1M
22/09/2013	Foulées de La Gournerie	Saint-Herblain	44	11.2km	229/416	55.05%	00:56:23	00:05:02	Route	78/V1M
15/06/2013	Foulées des Bords de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	12.5km	267/597	44.72%	01:02:05	00:04:58	Route Nature	86/V1M
31/03/2013	Les Foulees De Saint Sebastien	Saint-Sébastien-sur-Loire	44	10km	461/630	73.17%	00:49:10	00:04:55	Route	/VEM
04/11/2012	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	1161/3159	36.75%	01:42:34	00:04:52	Route	428/V1M
14/10/2012	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1686/3450	48.87%	01:45:13	00:04:59	Route	685/V1M
22/07/2012	20KM de La Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	341/832	40.99%	01:41:59	00:05:06	Route	123/V1M
16/06/2012	Foulées du Bord de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	10km	320/712	44.94%	00:48:06	00:04:49	Route	106/V1M
11/03/2012	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	906/1726	52.49%	01:44:36	00:04:57	Route	362/V1M
09/10/2011	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	1632/3209	50.86%	01:47:33	00:05:06	Route	642/V1M
24/09/2011	Défi Du Jerzual Dinan	Dinan	22	11km	558/1063	52.49%	00:54:03	00:04:55	Route	/VEM
24/07/2011	20KM de la Côte de granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	407/933	43.62%	01:38:57	00:04:57	Route	/VEM
17/07/2011	Cap sur le Yaudet	Ploulec'h	22	11.8km	182/292	62.33%	01:10:16	00:05:57	Nature	62/V1M
18/06/2011	Foulées des Bords de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	10km	218/573	38.05%	00:45:29	00:04:33	Route	73/V1M
02/06/2011	Les Côteaux du Gesvres	La Chapelle-sur-Erdre	44	12.8km	67/130	51.54%	01:04:13	00:05:01	Route	23/V1M
01/05/2011	Foulées du 1er Mai	Teillé	44	13.5km	114/225	50.67%	01:02:41	00:04:39	Route	50/V1M
26/09/2010	Semi-Marathon de la Haute Vallée de l'Erdre	Saint-Mars-la-Jaille	44	21.1km	130/315	41.27%	01:41:53	00:04:50	Route	52/V1M
18/09/2010	Défi du Jerzual	Dinan	22	11km	504/1027	49.07%	00:52:09	00:04:44	Route	/V1M
25/07/2010	20KM de la Côte de Granit Rose	Lannion	22	20km	389/908	42.84%	01:39:22	00:04:58	Route Nature	133/V1M
18/07/2010	Cap Sur Le Yaudet	Ploulec'H	22	9.9km	171/285	60%	01:07:41	00:06:50	Nature	58/V1M
16/05/2010	Trail des Embruns	Trébeurden	22	10km	115/201	57.21%	00:52:34	00:05:15	Nature	42/V1M
11/10/2009	Tout Rennes Court - Le S'mi Ouest France	Rennes	35	21.1km	982/3361	29.22%	01:39:49	00:04:44	Route	379/V1M
13/09/2009	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1584/4496	35.23%	01:45:36	00:05:00	Route	563/V1M
26/07/2009	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	343/1022	33.56%	01:37:37 ^RP	00:04:53	Route	125/V1M
20/06/2009	Foulées des Bords de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	10km	204/534	38.2%	00:44:32	00:04:27	Route	66/V1M
26/10/2008	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	635/3135	20.26%	01:33:20 ^RP	00:04:25	Route	247/V1M
12/10/2008	Tout Rennes Court - 10KM CMB	Rennes	35	10km	985/4182	23.55%	00:47:16	00:04:44	Route	264/V1M
05/10/2008	Marathon de la Côte d'Amour	Pornichet	44	42.195km	446/1129	39.5%	03:41:06 ^RP	00:05:14	Route	187/V1M
14/09/2008	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	1617/4217	38.34%	01:46:00	00:05:01	Route	622/V1M
07/09/2008	Course Nature Erdre et Gesvres	La Chapelle-sur-Erdre	44	11.5km	150/159	94.34%	01:14:43	00:06:30	Nature	45/V1M
27/07/2008	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	303/927	32.69%	01:38:55 ^RP	00:04:57	Route	120/V1M
14/06/2008	Foulées des Bords de Loire	Sainte-Luce-sur-Loire	44	10km	147/482	30.5%	00:42:53 ^RP	00:04:17	Route	60/V1M
27/04/2008	Courses Pédestres de la Brosse	La Chapelle-sur-Erdre	44	21.1km	54/139	38.85%	01:36:54 ^RP	00:04:36	Route	24/V1M
20/04/2008	10Km Pays de Loire	Nantes	44	10km	226/821	27.53%	00:44:53 ^RP	00:04:29	Route	56/V1M
09/03/2008	Semi-Marathon d'Orvault	Orvault	44	21.1km	1172/1665	70.39%	01:52:18	00:05:19	Route	456/V1M
09/09/2007	Semi-Marathon International Auray-Vannes	Vannes	56	21.1km	2421/4374	55.35%	01:54:25	00:05:25	Route	887/V1M
05/08/2007	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	11.4km	154/309	49.84%	01:03:07	00:05:32	Nature	54/V1M
22/10/2006	Foulées Vertaviennes	Vertou	44	10.5km	207/716	28.91%	00:46:38	00:04:26	Route	82/V1M
15/10/2006	Tro Enez veur	Pleumeur-Bodou	22	9.9km	95/272	34.93%	00:44:09	00:04:28	Route	42/V1M
06/08/2006	Course de la Mer	Ploubazlanec	22	11.3km	141/283	49.82%	00:59:51	00:05:18	Nature	56/V1M
23/07/2006	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	521/873	59.68%	01:45:45	00:05:17	Route	195/V1M
27/11/2005	Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	42.195km	4319/6199	69.67%	03:58:01 ^RP	00:05:38	Route	1724/V1M
24/07/2005	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	501/857	58.46%	01:43:50 ^RP	00:05:12	Route	181/V1M
13/03/2005	Semi-Marathon de La Rochelle	La Rochelle	17	21.1km	672/1103	60.92%	01:48:41	00:05:09	Route	236/V1M
31/10/2004	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	2217/4228	52.44%	01:45:36 ^RP	00:05:00	Route	/V1M
25/07/2004	20KM de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	628/973	64.54%	^RP		Route	197/V1M
26/10/2003	Saint-Pol-Morlaix	Morlaix	29	21.1km	2468/4048	60.97%	01:48:06 ^RP	00:05:07	Route	1001/SEM
27/07/2003	20Km de la Côte de Granit Rose	Perros-Guirec	22	20km	697/895	77.88%	^RP		Route	297/SEM

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